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健康辦公
Industry news
4個小Tips I 開啟高效居家辦公模式!

發(fā)布日期:2022.12.23

“我要租一個屁股”

“工作時間早九晚六,包午飯,月租5300”

一位小說家對這份招工啟事好奇且心動,結果應聘后發(fā)現(xiàn),雇主是想雇一個人替他居家辦公(他自己要出門去兼職)。

這位腦回路清奇雇主仔細囑咐:“要是我的上司問起你是否正坐著工作,你就說坐著!”

5月24日,韓國日報介紹了《推銷員》(作者:???)這篇有意思的短篇小說。

荒誕的情節(jié)背后,是無數(shù)個疫情帶來的辦公新問題——居家辦公還有多少盲區(qū)?“能長坐不起的臀部”還能代表我們的專注價值嗎?如果效率低下的居家辦公情景真實存在,我們又該如何避免?

而眼下這些對“工作”的抽象思考落到打工人身上,便呈現(xiàn)為居家辦公時極為瑣碎和復雜的需求。疫情開放的當下,打造一個舒適、高效、專注的家庭辦公區(qū)就顯得尤為重要。在未來,居家辦公或許成為一種常態(tài),如果家庭辦公區(qū)打造不好,就很容易模糊辦公和個人生活之間的界限,影響工作效率。

本期特別分享,如何通過仔細的規(guī)劃,簡單的技巧和明智的選擇,輕松打造出適合自己的家庭辦公區(qū)。讓我們能沉浸在安靜的天地中,收獲專注的力量。


 

NO.01

結合需求,營造空間

Create space based on demand

 

如果正式書房略顯奢侈,那么充分利用現(xiàn)有空間,創(chuàng)建布置得當?shù)墓ぷ鲄^(qū)域,無疑是保持工作與生活平衡的完美方式。不僅能讓空間布局合理緊湊,也能收獲更高的工作效率。

無論客廳、臥室還是餐廳或者儲藏室,甚至樓梯轉角,都可能有一些尚未被充分利用的角落空間。

 

即使空間局促,也并不意味著要向生活妥協(xié)。只要規(guī)劃得當,隨處都能成為有效工作或專注閱讀的完美場所。

 

NO.02

桌子—起點

Table - Start

 

桌子是一切的前提,一張美觀且舒適的升降桌,既可以在空間有限的情況下應對吃飯和工作的不同舒適高度,還可以讓久坐的你提醒自己站著開下會,在健康一事上多些嘗試和心理安慰。

如果需要長期伏案,那么再準備一個可調節(jié)的電腦支架,搭配升降桌使用,能夠讓你在久坐之余,方便起身直立工作,滿足你的各種工作需求。

 

NO.03

椅子—催化劑

Chair - Catalyst

 

以為可以隨時隨地辦公,結果發(fā)現(xiàn)自己家里有吃飯的椅子、有化妝的凳子,但真不一定有適合長時間工作、緩解怠倦情緒的“夢中情椅”。

選擇一把為身體提供支撐的辦公椅非常重要。來自Herman Miller和美國德克薩斯A&M 的認知研究報告表明,好的工作椅甚至會影響你對情緒的認知和壓力處理能力。

 

NO.04

臺燈—氛圍

Table lamp - atmosphere

 

選擇一個充滿自然光的角落。多項研究已經(jīng)表明人的睡眠周期和內在荷爾蒙的正常分泌都受到自然光線的影響。當然,如果可以考慮到空氣的自然流通,例如窗邊,就會更好!

臺燈的選擇也很重要,不僅僅是簡單的照明,更能營造出工作的氛圍。暖光給人溫馨之感,但也容易使人犯困,降低工作效率。而明快的冷色光,更有助于集中精神,提高工作效率。

無論在燈下,還是房間里的任何一個角落。你都能感受到均勻、舒適、明亮而又柔和的光線。就像格林威治早晨七點的晨光。心情也跟著好了起來。

因此,一盞高質量的燈是我的家庭辦公空間的另一個關鍵要素,相信你可能也會因此受益。

居家辦公似乎是一個契機。

省去通勤時間、辦公地點更靈活,未來大家可以在任何地點工作,不再需要辦公桌,不再需要一個“固定在某處的屁股”。

但更重要的或許是如何把握時間和空間,在自由的辦公環(huán)境下保持高效協(xié)作和專注的力量,營造出你想要的工作氛圍。如果你有任何辦公領域規(guī)劃的問題,都可以找朗通來聊聊哦。

The End
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